متاسفانه امروزه با آن که علم ودانش بشری در علم پزشکی پیشرفت فوق العاده ای یافته است بطوریکه توانسته  است بسیاری از بیماری ها را مداوا ودرمان کند اما تغذیه نامناسب واستفاده از نمک که ذائقه هر فرد را بیشتر می کند ونیز ماشینی شدن زندگی انسانها تحرک و ورزیدگی را از انسانها گرفته است برخی از ما انسانها به یک بیماری خفیف وپنهان اما خطرناک به فشار خون بالا مبتلا گشته ایم فشار خونی که منجر به نارسایی کلیه ها وسکته های قلبی وعرقی می گردد شاید خیلی از ما ها هنوز واقف به این بیماری نشده ایم اما با کمی نا ملایمات جسمی وبا یک آزمایش ساده متوجه به این بیماری می شویم راه علاج چاره چیست؟ چه کنیم که ما از درد ورنج فشار خون در امان باشیم مطالب ذیل یک راهنمای پزشکی برای همه ما می باشد بشزرطی که عمل کنیم